Los mejores juegos para un Baby Shower

Planear un Baby Shower requiere muchos detalles a tener en cuenta, desde el acondicionamiento y la decoración del lugar, la lista de invitados, planificar los alimentos y bebidas, hasta cómo entretener a los invitados. 

 

Así que, enfócate en el resto y deja que nosotros te ayudemos con ideas innovadoras de juegos para tu próximo baby shower.

 

Rifa de pañales

Diles a tus invitados que traigan un paquete de de pañales para entrar a esta rifa en la que podrán llevarse un premio. Puedes agregarlo a tu invitación o darles un ticket aparte. Cuando hayas reunido todos los tickets participantes, elige al ganador al azar. Lo mejor de este juego es que no necesitas gastar mucho en el premio y, en cambio, ahorraras mucho en pañales.

¿Quién tiene más pepes?

Para este juego de competencia, necesitas varios pepes (pueden usar los baratos de jueguete) y palitos de comida china. Los participantes se deben colocar un palito entre los dientes y usarlo para recolectar la mayor cantidad de pepes en un tiempo determinado. Quien consiga más, ¡gana!

El mejor consejo

Reparte papel y lapiceros a tus invitados, diles que escriban un cuarto de la casa (cocina, baño, cuarto del bebé…), le den la vuelta al papel y se lo pasen a la persona que esté a su lado derecho. Después pídeles que escriban en el papel que recibieron, un consejo útil o chistoso para la nueva mamá. Al final, lean las frases completas y diviértanse con sus creaciones disparejas.

Degustación de compotas

Prepara compotas de distintos sabores o cómpralas hechas y quítales la etiqueta. Haz que los participantes las prueben y adivinen cuál es cada una, como si fuera una cata de vino. Si quieres aumentar el nivel de dificultad, pueden jugar a darle de comer al bebé: una persona le da de comer a la que tiene que adivinar, ambas con los ojos vendados. 

Body personalizado

Deja que tus invitados expresen su creatividad en una obra de arte que, además será útil, decorando bodies. Seguramente utilizarás muchas de estas prendas para vestir a tu bebé durante el primer año, ¿por qué no hacerlo con un recuerdo personalizado de su Baby Shower? Necesitarás bodies en blanco, pintura para tela, pinceles y plantillas con bonitos diseños.

Viste al bebé sin ver

Consigue muñecos y ropa de su tamaño. O puedes utilizar los bodies en blanco, antes que sean pintados. Con los ojos vendados, haz que los participantes vistan a los muñecos. El que lo haga más rápido y mejor, ¡gana!

Bingo del bebé

El tradicional juego de bingo pero objetos necesarios para el cuidado del bebé. Puedes encontrar una versión de internet e imprimirla o jugar una variación donde el cartón está vacío y cada invitado debe llenarlo con los objetos que cree que la mamá recibirá como regalo de Baby Shower. Al final, se abren los regalos, uno a uno, y quien primero complete una fila, ¡BINGO!

#Shoutout a los lugares pet friendly

Pet Friendly: la tendencia que en los últimos años se ha ido posicionando entre los amantes de los animales y los comercios. 

Cada vez hay más barrios y parques amigables para las mascotas, así como dentro de los transportes públicos. 

Incluso hay empresas que aprueban la idea de llevar a los perros a la oficina para aliviar el estrés y promover una mayor interacción entre los trabajadores. 

También lugares como restaurantes, hoteles y centros comerciales permiten el ingreso de personas en compañía de sus perros o gatos. Por lo general cuentan con áreas específicas para las necesidades y comodidades de estos amigos peluditos. 

Este cambio se da gracias a que las nuevas generaciones han tomado conciencia sobre la importancia de tratar bien a los animales.

Más allá de la importancia de fortalecer los vínculos entre los dueños y sus mascotas, estos negocios están haciendo espacio a la tolerancia e inclusividad. 

 

¡Haz de todo sin salir de casa!

Aunque la mayoría de familias opta por salir de casa para pasar un buen rato y distraerse, nuestro hogar siempre nos ofrecerá un ambiente más controlado, cálido y seguro para compartir tiempo a solas o en familia. 

 

En P15 puedes realiza varias de tus actividades diarias y mucho más: 

 

Continua con tu estilo de vida saludable. Realiza tus rutinas de ejercicio desde el gimnasio.

Si tienes una reunión importante en línea o necesitas un espacio de trabajo para concentrarte, utiliza los salones y áreas de co-working. 

Deja que tus hijos disfruten de los salones day care. Un ambiente seguro, divertido y estimulante para su creatividad. 

Consiente a tus mascotas en el pet spa. 

Ameniza fiestas o celebraciones especiales a distancia en los salones multimedia.

Las 5 dimensiones del autocuidado

Varias investigaciones sugieren que mientras más practicamos el autocuidado, más seguros, creativos y productivos podemos ser. También nos ayuda a tomar mejores decisiones, construimos relaciones más fuertes y nos comunicamos de manera más efectiva. 

El autocuidado son todas las prácticas que nos ayudan a mejorar y proteger nuestra salud y bienestar. Hay innumerables formas de introducirlo a nuestras vidas. Acá te compartimos 5 dimensiones de cuidado personal que incluyen los aspectos físico, emocional, mental espiritual y social para que apliques a tu rutina diaria: 

 

FÍSICO:

Esta se refiere a cualquier cuidado relacionado con tu cuerpo. ¿Haces ejercicio regularmente? ¿Duermes lo suficiente? ¿Llevas una dieta balanceada? ¿Te sientes cómodo? Estas son algunas ideas para que puedas cuidar tu aspecto físico: 

– Haz estiramientos

– Sal a correr

– Practica natación

– Hazte un masaje relajante

– Utiliza ropa cómoda

– Empieza una dieta saludable

– Sal a caminar sin tu teléfono 

– Haz una rutina de ejercicios

– Reduce el consumo de alcohol 

– Ve por un pedicure y manicure

 

EMOCIONAL:

El cuidado personal emocional se trata de ser nutrir y cuidar nuestros sentimientos. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que amabas? ¿Tienes mucha carga emocional y negativa? Esto es lo que puedes hacer para mantener una buena salud emocional:  

– Visita a un terapeuta

– Escribe un diario

– Escucha tu música favorita

– Realiza un detox de redes sociales

– Haz una lista de gratitud 

– Simplifica tu horario

– Mira una serie o película que te guste

– Ríe más seguido

– Haz una lista de afirmaciones positivas 

 

MENTAL:

Se refiere a encontrar algo que fomente nuestra estimulación intelectual y creativa. ¿Cuánto usas tu imaginación? ¿En dónde esta tu niño interior? Estas actividades son muy parecidas a las que hacías cuando eras niño: 

– Dibuja

– Arma un rompecabezas

– Lee un libro

– Toma fotografías 

– Realiza proyectos DIY

– Colorea 

– Diseña o crea algo

– Aprende un idioma nuevo

– Escribe una lista de prioridades

– Teje una prenda

– Crea una rutina diaria 

 

ESPIRITUAL:

Es la relación y reconocimiento con algo mucho más grande que tú. Teniendo una práctica espiritual podrás entender de mejor manera las situaciones de la vida tendrás una energía positiva. Estas son algunas ideas que puedes incluir en tu día a día:

– Reza 

– Practica yoga

– Haz meditación

– Da un paseo por la naturaleza

– Haz voluntariados

– Ayuda a los más necesitados

 

SOCIAL:

Todos necesitamos interacción social, no importa que tan introvertido seas. El autocuidado social se refiere a tu compromiso con otras personas, se trata de encontrar una conexión adecuada para ti y los que están a tu alrededor:

– Organiza un día familiar

– Planea una cita romántica

– Llama a un amigo o conocido

– Envía un detalle a tu pareja

– Dile a alguien que lo quieres

– Pasa tiempo de calidad con tus papás

– Trabaja en un café o restaurante en lugar de trabajar en casa

– Realiza un pic nic con tu familia y amigos

 

Los aspectos mencionados son muy importantes para nuestra vida. Nos ayudan a ser mejore personas y a mantener una vida de calidad. Empieza a practicar estas ideas y veras un cambio significativo en tu vida.

 

¿Qué es la dieta Keto?

La dieta keto o cetogénica es aquella que induce en nuestro organismo un proceso llamado cetosis. Para lograr dicho proceso es fundamental reducir al máximo la proporción de hidratos, el nutriente que representa la principal fuente de energía de nuestra dieta. La dieta keto es reducida en grasas y carbohidratos pero rica en proteínas, lo cual aumenta la masa muscular y reduce la grasa acumulada en el cuerpo. 

En resumen, la cetosis consiste en que las reservas de grasa de tu cuerpo se convierten en cetonas que a su vez alimentan a los músculos y al cerebro frente a los carbohidratos. ¿El resultado? La rápida quema de grasa y pérdida de peso exprés si la comparamos con otras dietas tradicionales.

Susie Burrel, experta en nutrición, asegura que esta dieta resulta ideal no solo para adelgazar sino para reducir el antojo por lo dulce, la inflamación cerebral y aliviar el dolor en personas con enfermedades crónicas. 

¿Qué comer en la dieta Keto?

La dieta keto se caracteriza por la ingesta de alimentos ricos en grasas buenas del 60% al 75% combinada con ingredientes ricos en proteínas en un 15 o 30% y que los carbohidratos se limiten a hojas y verduras verdes sin exceder al 20% de las calorías ingeridas en cada comida. Estos son algunos de los alimentos que puedes consumir: 

Carne

Pescado

Huevo

Verduras frescas

Lácteos

Mariscos

Grasas naturales

Café

Ventajas y desventajas

Aunque no existen evidencias de que la dieta keto dañe seriamente la salud, esta tiene sus pros y contras. Entre sus beneficios se encuentra la reducción de los niveles de glucosa en sangre, mejorar dolencias como el hígado graso y la perdida significativa de peso en menos tiempo. Pero el problema ocurre cuando la cetosis no se controla correctamente y las cetonas empiezan a dañar la masa muscular y provocar otras alteraciones a nivel orgánico. 

 

Sin embargo, la dieta keto también puede ayudar para enfermedades como la epilepsia, el Alzhéimer e incluso el cáncer. Como también puede ayudar a combatir el acné, mejorar la salud cardiovascular y hasta regular los niveles hormonales, pero es sumamente necesario seguir esta dieta con la ayuda de un profesional.

 

Los mejores colegios de Zona 15 y alrededores

Uno de los mayores beneficios de vivir en la Zona 15 de la Ciudad de Guatemala es la colindancia con los mejores centros estudiantiles del país, según los informes de las pruebas realizadas por el Ministerio de Educación (DIGEDUCA).

Encuentra la información de los mejores colegios y kinders de la zona.

 

EDUCACIÓN PRIMARIA, SECUNDARIA Y BACHILLER

 

  • Colegio Valle Verde

Dirección: 15 Avenida 3-80 Zona 15 Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2313-1000

Institución educativa privada, bilingüe y laica con una tradición de alrededor de cincuenta años.

  • American School of Guatemala

Dirección: 11 Calle 15-79 Zona 15 Vista Hermosa III Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2500-9595

Institución educativa privada, bilingüe y laica, fundada en 1945. Su enfoque es crear una educación bi-cultural de calidad (Guatemalteca-Estadounidense).

  • Colegio Interamericano

Dirección: 11 Avenida 6-75 Interior 1 Zona 16 Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2200-2990

Institución educativa privada, bilingüe (Dual Diploma), laica, fundada por ex alumnos del Colegio Americano de Guatemala en 1976, actualmente a cargo de la Fundación Educativa Guatemala.

  • Colegio Suizo Americano

Dirección: Boulevard San Isidro y 12 Calle Zona 16 Acatán, Guatemala

Teléfono: (502) 2379-8181

Institución educativa privada, trilingüe (alemán como tercer idioma) y laica, fundada por el Licenciado Marcel Reichenbach, quien en 1980 planteó una nueva enseñanza de la matemática.

  • Colegio Guatemalteco Bilingüe

Dirección: 0 Avenida 0-00 Zona 16 Acatán, Guatemala

Teléfono: (502) 2255-9540

Institución educativa privada, bilingüe, con 56 años de experiencia en la formación de Bachilleres en Ciencias y Letras con base científica y tecnológica de acuerdo con el momento.

  • Instituto Austriaco Guatemalteco

Dirección: Boulevard Austriaco 23-90 Zona 16 Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2309-1900

Institución educativa privada, trilingüe (alemán-español-inglés) y laica con orientación científica, fundada en 1958, que pertenece a la Fundación Cultural Austriaco Guatemalteca.

  • Colegio Viena Guatemalteco

Dirección: 20 Avenida 20-45 Zona 16 Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2323-9191

Institución educativa privada, bilingüe y laica, creada en 1986, como un proyecto educativo en beneficio de la población guatemalteca.

 

EDUCACIÓN PREESCOLAR

 

  • Las Semillitas

Dirección: 19 Avenida 6-38 Zona 15 Vista Hermosa I Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2369-9170

Uno de los primeros Preschool and Daycare que abrió en la Zona 15, hace 18 años, de la idea de un grupo de educadoras que buscaban brindar una alternativa pre-escolar sin regaños ni castigos.

  • Kinder Platz

Dirección: 11 Avenida 2-58 Zona 15 Colonia Tecún Umán Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2369-3840

Esta institución Daycare, Kinder y espacio de talleres cuenta con 25 años de experiencia en la formación integral de alumnos.

  • El Árbol Verde

Dirección: 21 Avenida 2-54 Zona 15 Vista Hermosa I Guatemala, Guatemala

Teléfono: (502) 2369-1101

La visión de este Kindergarten es ser una extensión del hogar, fomentando un crecimiento sano.

Top 5 Edificios minimalistas

La tendencia minimalista ha logrado evolucionar junto con la arquitectura y el diseño para convertirse en la base para la mayoría de proyectos contemporáneos. Tanto en espacios privados como públicos, los arquitectos de vanguardia se inspiran e integran la naturaleza y la forma de vida contemporánea en sus diseños para crear ambientes funcionales e innovadores.

Ayla Golf Academy and Clubhouse 

Con una forma que asemeja las dunas del desierto y un tono cálido, la casa club de Ayla Oasis, en Aqaba (Jordania), combina con sus alrededores. Oppenheim Architecture se basó en estos paisajes desérticos y la arquitectura tradicional beduina para crear las formas onduladas que cubren la casa club del campo de golf, que forma parte de Ayla Oasis, un lujoso proyecto de $1.4 billones que consiste de residencias, cuartos de hotel, una franja costera y lagos artificiales  .

NMoQ

El diseño del Museo Nacional de Qatar (NMoQ, por sus siglas en inglés) está inspirado en la Rosa de Desierto, una formación mineral con forma floral que ocurre en lo más remoto del desierto y la cual se cree tiene el poder de neutralizar la energía negativa. Concevido por el arquitecto francés Jean Nouvel, el museo reúne la historia del país, espacios de galería y un parque para conocer acerca de las plantas y la cultura indígena de la región.

Capela do Monte

La capilla construída por el arquitecto Álvaro Siza en Alagarave, al sur de Portugal, está diseñada para funcionar sin servicios de electricidad o agua, bajo un modelo autosostenible, utilizando materiales especiales para regular su temperatura. El interior es monocromático, lo cual hace resaltar los muebles modernos de madera que alberga y una abstracción de cruz en forma de «T».

Teshima Art Museum

Este museo, en la isla de Teshima, Japón, que tiene la apariencia de una gota al momento de caer al suelo, surge de la unión de dos mentes creativas, Rei Naito (artista) y Ryue Nishizawa (arquitecto). Con un concepto de arquitectura abierta, integrado a la naturaleza y un interior vacío, este museo es en realidad, una obra de arte por sí mismo.

Juvet Hotel

Al noroeste de Noruega, en una ciudad llamada Valldal, se encuentra Juvet Landscape Hotel, un proyecto de Jensen Skodvin Architects, ideado por un residente local que tuvo la visión de aprovechar la maravillosa vista del lugar a través de un proyecto poco invasivo. El resultado es este complejo de cuartos de estilo refinado y futurista, en medio de un espacio natural tan asombroso que fue elegido escenario para la película Ex-Machina (2014).

7 Trucos para decorar tu cocina

El diseño e interiorismo del hogar suelen reflejar los gustos y la personalidad de cada persona. Pero más allá de los aspectos estéticos, la cocina debe brindar una sensación acogedora y moderna a la vez. Aquí te dejamos unos tips:

– No es necesario revestir por completo la cocina. Basta con colocar elementos poco convencionales o una pared de ladrillo, piedra o pizarra para crear un espacio divertido y más atractivo. 

– Recuerda que debe ser práctica y funcional. Las zonas de cocción, almacenaje y manejo de alimentos tienen que estar a tu disposición para facilitarte el trabajo y ahorrar tiempo.

– La combinación de los suelos y encimeras de madera aporta calidez a la habitación. 

– La iluminación es de gran importancia. Lo mejor es instalar una luz general en el centro y para que la cocina se vea más grande. Si ya es amplia, coloca varios puntos de luz.

– Si tu cocina no es muy grande y está integrada a la sala, se recomienda igualar los colores entre los dos espacios para ganar amplitud visual. Si el espacio no es problema, puedes resaltar la zona de la cocina utilizando colores vivos en las paredes y el mobiliario, como el naranja, rojo o verde. 

– Las cajas de plástico o metal y las cestas de mimbre son perfectas para mantener el orden en la cocina y guardar lo que necesites. 

– Entre las últimas tendencias están las baldosas de cerámica decoradas con patrones geométricos. Así como los colores neutros o pastel. 

Beneficios de dejar de fumar

Dejar de fumar no es fácil, pero desde el momento en que tomas la decisión, tu salud empieza a mejorar y los riesgos asociados al tabaquismo tienden a reducirse conforme pasa el tiempo. 

 

Las personas que dejan de fumar pueden conseguir una gran serie de beneficios para la salud, sin embargo también trae beneficios psicológicos, sociales y económicos. Acá te compartimos los más relevantes: 

 

– Evitar enfermedades graves: Una vida libre de humo es la mejor protección contra una enfermedad respiratoria, por ello dejar de fumar reduce significativamente el riesgo de padecer la “Enfermedad Obstructiva Crónica”, una grave enfermedad pulmonar. Cáncer de pulmón y otras infecciones también son enfermedades que puedes evitar al dejar de consumir tabaco. 

– Disminuye los problemas dentales: Dejar de fumar trae beneficios para tu salud dental, te ayudará a reducir problemas como las caries, enfermedades de las encías, como también reduce el riesgo de padecer cáncer de boca. 

– Mejorará tu vida sexual: el tabaco disminuye el deseo sexual en hombres y en mujeres, como también contribuye a la disfunción eréctil masculina. Por lo tanto, dejar de fumar es beneficioso para las relaciones intimas. 

 

– Tendrás más posibilidades de un embarazo: Si estas tratando de concebir, una de las mejores cosas que puedes hacer es dejar de fumar. Existen evidencias científicas que el tabaco contribuye a la infertilidad, como también podría aumentar el riesgo de padecer cáncer del cuello uterino. 

 

– Vivirás más tiempo: Según investigaciones, el tabaco es la principal causa de una muerte prematura debido a la gran cantidad de enfermedades que esto puede causar. Por lo que, dejar de fumar puede prolongar tu calidad de vida. 

Si realmente deseas dejar de fumar, es recomendable tener una asesoría médica para orientarte en un estilo de vida saludable, practicando ejercicio y llevando una alimentación variada y equilibrada. 

 

Destinos perfectos para tu luna de miel

Es importante que aparte de planificar tu boda dediques tiempo para planificar tu luna de miel. Hay varios aspectos que debes tomar en cuenta como la temporada y lo más esencial, tu presupuesto, y así poder elegir el destino perfecto para compartir con tu pareja. 

El destino que elijas con tu pareja dependerá mucho del presupuesto que dispongan. Por regla general, será más barato un destino nacional que uno internacional. En definitiva un destino internacional te obliga a gastar un poco más debido al cambio de moneda extranjera. Sin embargo, un destino nacional puede ser tan increíble y lujoso como uno fuera del país. 

 

Es por eso que te recomendamos varios destinos y sus ventajas que podrían ser perfectos para ti y tu pareja. 

– San Pedro Atacama: Es un pueblo de adobe y calles de tierra situado al noreste de Chile, rodeado de restaurantes, comercios y hoteles. Te recomendamos realizar un tour al increíble Valle de la Luna por $26.

– Isla Cozumel, perfecta para una caminata a la orilla de la playa, un tour por el arrecife o visitar las ruinas mayas. 

– Nueva York: la ciudad que nunca duerme! Sin duda alguna, muchisimas cosas por hacer. Si son amantes de la comida, te recomendamos hacer un tour gastronómico en “Little Italy” por $25  

– Vancouver: Una de las ciudades más grandes y cálidas de Cánada. Puedes realizar muchas actividades al aire libre como también actividades urbanas. Te recomendamos ir al “Vancouver Lookout”, un hermoso rascacielos en el centro de la ciudad por $14.  

 

Sin importar el destino que elijas, el primer viaje de casados siempre será muy especial. 

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  3. Si el expediente ya esté aprobado 100% de la reserva + 75% de lo pagado.
  4. Si el caso ya está con escritura lista o es una negociación de contado 100% de la reserva + 100% de lo pagado.
  5. En todos los casos anteriores, si el monto pagado del enganche no cubre la cantidad penalizada NO se devolverá el monto de enganche pagado.

 

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